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內容簡介: 博客來網路書局麥可．帕林已經繞行了世界一周，從北極到南極，並且環遊了太平洋的國家，但也許他最近橫越廣大無情的撒哈拉沙漠的壯舉，才是他至今所面對最大的一項挑戰，此舉絕不簡單，而帕林的經驗也迴異於他過去所遭遇的種種。隨著旅程的開啟，撒哈拉展現的不只是無垠的空曠與沙丘，還有範圍龐大及差異的文化和景色，包含文明、商業、貿易和征服的漫長歷史，可以遠溯自古埃及時代，近至今日石油藏量豐富的回教共和國。他挑選一度穩定，如今卻動盪不安的殖民地直布羅陀做為起點與終點，帕林渡過海峽到摩洛哥，在菲茲與馬拉喀什停留一段時間後，隨即橫越高聳的亞特拉斯山脈。進入阿爾及利亞多石、險峻的西部荒蕪大漠，他在撒哈拉威人這個被放逐的民族的一個難民營裡待了一段時間。從食用駱駝燉肉過度復原之後，他繼續南進茅利塔尼亞，搭上世上最長的火車，發現一座半埋於沙中的空城，並且差點被巴黎 - 達卡拉力賽車隊所輾過，慢他們幾天抵達達卡的帕林，見識到那座城市令人精疲力盡的夜生活，再搭乘火車直抵馬利的中心，探訪偉大音樂的家鄉和世上最大的泥屋建築，還有偉大的尼日河，並走水路到廷巴克圖這座傳奇之城。他與游牧族人一起步行，並和一隊圖阿雷格人駱駝商隊並肩騎過尼日，攀越霍加爾山脈，然後飛進阿爾及利亞的油田，最後探索了格達費將軍（Colonel Gaddafi）的利比亞和突尼西亞那些讓人瞠目結舌的經典古蹟。作者簡介麥可．帕林（見上圖與幾位突尼西亞友人合影）以蒙提．皮松（Monty Python）的《飛行馬戲團》（Flying Circus）和《非凡奇事》（Ripping Yarns）打響名號，影劇作品包括和蒙狄．派頌合作的《教會》（The Missionary）、《私人作用》（A Private Function）和以飾演倒楣的肯（Ken）而獲得英國金像獎的《笨賊一籮筐》（A Fish Called Wanda），較近的作品則為《美國朋友》（American Friends）和《偷雞摸狗》（Fierce Creatures）。他在電視方面獲得好評的佳作有為英國國家廣播電台（BBC）拍攝的《火車大旅行》（Great Railway Journeys）。另有舞台劇作《伊普威治東區》（East of Ipswich）和《二十七號》（Number 27），以及艾倫．布雷戴爾（Alan Bleasdale’s）的（GBH）。他伴隨四部非常成功的旅遊專輯所寫的書有《環遊世界八十天》（Around the World in 80 Days）、《從北極到南極》（Pole to Pole）、《遨遊四海》（Full Circle）及《海明威冒險之旅》（Hemingway Adventure），也是數本兒童故事的作者，另有劇作《週末》（The Weekend）和小說《海明威的椅子》（Hemingway\’s Chair）。

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  作者： 麥可．帕林    新功能介紹
• 原文作者：Michael Palin
• 譯者：胡洲賢
• 出版社：馬可孛羅    新功能介紹
• 出版日期：2004/01/17
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

大肚男20年飆3倍 小心3高上身

中國時報【廖珮妤╱台北報導】

大肚男愈來愈多！國民健康署昨公布統計，測量全台766名成年男性發現，無論體重標準與否，腰圍90公分以上的超標者，相較20年前都大幅增加，以BMI大於24小於27的過重族群來看，大肚男比例是20年前3倍。醫師提醒，腹部肥胖可能為脂肪堆積在內臟，是代謝症候群、心血管疾病、糖尿病的警訊。

父親節將至，不少民眾為爸爸添購新衣時，總會發現明明體重沒增加多少，但老爸的褲子愈穿愈大件，啤酒肚也愈來愈明顯。國健署長邱淑媞說，男性腰圍超過90公分、女性80公分就要當心，囤積在腹部的脂肪，會影響全身代謝。

國健署2013-2014年「國民營養健康狀況變遷調查」，實際測量766名18歲以上男性，邱淑媞說，BMI為過重者（大於24、小於27）腰圍超標比率44.4％，相較於1993-1996年的14％，增加2倍，相當驚人。而BMI大於27達到肥胖標準的人，20年來腰圍超標比率，也從7成攀升到8成。

值得注意的是，體重標準但腰圍超標的「泡芙族」，更是增加不少，從原來的不到1％，飆到7.3％。邱淑媞提醒，這表示國人飲食習慣差，嗜吃高油、高糖又不愛運動，外表不胖但內在油膩膩。

邱淑媞說，腰圍超標者罹患代謝症候群機率是一般人2.9倍，若同時伴隨體重過重，糖尿病、高血壓、高血脂、心臟病、腦中風等文明病機率都大增。

今年35歲的林文晟因飲食作息不正常，又不愛動，身高173公分，體重一度飆到90公斤，三酸甘油酯、血壓、血糖偏高，因兒子出生他下定決心減重，連續3個月，天天慢跑10公里，飲食高纖低油，如今體重降為63公斤，身體精神都變很好。

台大家醫部主任黃國晉說，脂肪會分布在四肢、屁股、軀幹、腰等地方，腹部肥胖可能是脂肪囤積在內臟，容易發生三高、糖尿病、代謝症候群，即使體重增幅不多，或是BMI未超標，民眾都要注意體型變化，當腰圍愈來愈大時，就要控制飲食、多運動。

許多人只量體重、不量腰圍，國健署調查顯示，高達6成男性半年沒量腰圍了。黃國晉建議，體重與腰圍每周量一次為佳，可隨時提醒自己餐餐7分飽、少吸菸、遠離高脂肪食物。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/大肚男20年飆3倍-小心3高上身-215008678.html

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