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內容簡介: 讀者將會跟隨作者一同對Oracle數據庫的相關 知識進行梳理，最終共同提煉出必須最先掌握的那部分知識，無論博客來網路書局博客來網路書店你是數據 庫開發、管理、優化、設計人員，還是從事Java、C的開發人員。接下來作者再將這部分知識中最實用的內容進一步提煉，濃縮出最精華的部分，分享給大家。這是二八現象的一次經典應用。
這部分知識就是Oracle的物理體系結構、邏輯體系結構、表、索引以及表連接五大部分。通過閱讀這些章節，讀者將會在最短時間內以一種有史以來最輕松的方式，完成對Oracle數據庫的整體認識，不僅能在工作中解決常 規問題，還能具備一定的設計和調優能力。相信通過這些章節的學習，會給 讀者的Oracle學習帶來極大的收獲。
然而，作者最希望看到的是：讓讀者的收獲，不止Oracle。
為達到此目的，作者精心將全書分成了上下兩篇，剛才所描述的具體知識博客來點體現在全書的上篇，而在下篇中，讀者將通過各種精彩故事、生動案例，體會到該如何學習和如何思考，在意識的天空拋開束縛，無拘無束、盡情飛翔。
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內容來自YAHOO新聞
9點前上班 英睡眠專家：折磨人
（中央社倫敦9日綜合外電報導）英國首屈一指的睡眠專家凱利（Paul Kelley）說，讓55歲以下的人在上午9點前開始上班，剝奪他們的睡眠，是種「折磨」。
英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，凱利博士說，朝九晚五的上班族筋疲力竭並感到壓力，是因為睡眠被剝奪。人們要到55歲所需要的睡眠才開始減少，這種模式對工作表現構成威脅，
任職牛津大學（Oxford University）的凱利博士說：「我們無法改變24小時的節奏。你無法學習在特定的時間點起床，你的身體在適應陽光，自己卻沒有察覺，因為接受訊息的是下視丘，而非視覺。」
他說：「這種模式普遍應用在監獄和醫院，他們叫醒人們，然後給他們不想吃的食物，人會變得較為順從，因為已經完全失去知覺。剝奪睡眠是一種折磨。」
凱利博士說，社會有必要改變上班和上課的時間，以符合自然的人體生理時鐘。
企業迫使員工早起上班，可能損害他們的工作表現，並累積健康問題。
他說：「這是一項重大的社會問題，員工應該從10點開始上班。在55歲前，別在9點開始上班。」（譯者：中央社劉文瑜）1040909
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/9點前上班-英睡眠專家-折磨人-104354399.html
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